Beto: debut y quasi despedida de temporada

pues sí, llegó Gorliz, cita que se prometía como concentración del equipo, noche de sábado con cena en el mec mec, frío, wififree por cortesía de Oihane, a quien regalé la superfunda de móvil que tuvieron gusto en obsequiarnos junto con la maleta del cole para los niños.... está bien cambiar de regalos, pero la orginalidad puede ser peligrosa...

Al grano. Risas amplias en boxes, carcajada limpia en algún momento e incluso alusión a Petacchi en el Onditz del año pasado... hay que repetir la escena del gogo, fue de lo mejor de al chance 2006!!!Salida rara donde las haya, sí señor. Justo toco el agua después de un salto entre resbalones y un paspan empujando en la rampa, me estoy colocando las gafas para después situarme en la zona de salida y MEC MEEEEEEEEEECCCC (que no la pizzeria...) pffff... ala, a tomar por saco la salida. No respiro cómodo, porque la cantidad de mocos que tengo dentro del catarrazo de toda la semana empieza a aflorar, jue jue jue... pero iba contento, participé.
Adelanto a bastante gente en el agua, hasta llegar a la boya. QUÉ TRAMPOSA ES LA GENTE!!! todos acortando pero de qué manera! y yo con cara de bobo por la boya... para salir txanpa maja, que me desvió bastante hacia la izquierda y medio mareado para arriba. La salida de boxes con incidente, y es que lo de las gomas con las botas decathlon, mejor no repetir... Le pellizco a Alegría y consigo lo que buscaba, promoción gratuita del triatlón donostri, que si tecnun, que si sprit gipuzkoa... a todo esto, salí bien del agua, mucha bici en boxes y eso que yo estaba en quinto culo con el bocinazo!
Segmento bici peligroso, pero bien. Me costaba respirar otra vez, pero salvando un momentillo que casi me descuelgo, en grupo de principio a fin. Dos caídas, una de ellas de un flipao que para no perder comba se la pega contra el arcen y el capullo de él se levanta y se pone en medio de la carretera casi tirando a otros 3... seguro que éste fue uno de los que acortó nadando... qué morro tiene el pueblo.
Transición dos muy buena, rápido y audaz y a correr... je je je... sin muchas ganas, con un gemelo dolorido y con mogollón de mocos todavía... pero justo al principio veo a Lauren!!! it's back!!! los 5 km fueron de menos a más, con Fuente prácticamente a la misma distancia desde el principio y Diego como un camicace venga que pasar gente... qué envidia. Escucho gritos de júbilo de Jurabayen, y enfilo el último km con ritmo. Alegría vuelve a hacer propaganda con la entrada del primer tecnunboy en meta, puesto 69..jue jue jue. Coca cola, vistazo virtual al pepino nuevo de lauren y corriendo a devolver la llave al hotel... jue jue jue (que conste que fue sin querer!!! misma chica, misma ropa, mismo gesto en el geto.) llegar a casita, comer y postriatlón, cena y salida nocturna por Beasain, que tocaban fiestas!! (se me había olvidado eso de salir por ahí...)
Próximo y posiblemente última de la temporada (a expensas de Aritzaleku) onditz.

El año que viene con más participación??
menos mal que escribo poco en el blog, porque en cada post me enrollo más que las persianas!

Diego: Gorliz 2007. De nuevo entre los 100 primeros

Mañana de perros. Todo apuntaba a que no se iba a disputar la carrera, pero ante nuestra sorpresa, Alegría nos dice que sí. Que seguro que corremos... Pues nada, todo el mundo a boxes.
Fotos y risas en los boxes para aplacar los nervios, que creo que son menores que en otras ocasiones, aunque la lluvia para la bici me intranquiliza....

Tras un paseo interminable hasta el nuevo lugar de salida, chapuzón en el agua para "calentar" (que frío), una larga espera en la rampa antes de dar la salida más desorganizada que he visto nunca y que me pilla en el centro del pelotón....
Como siempre me quedo sólo en el lado izquierdo de la manada. Todo el mundo se va hacia la derecha. No consigo ver la boya, y cuando decido cambiar de rumbo para agruparme, ahí aparece, justo delante de mi, grande, bonita, amarilla... Yo iba en la dirección correcta!!
No soy capaz de dar la vuelta completa a la boya así que la toco y para la orilla. Intento apretar un poco más, pero me pilla una ola que no había visto y me da una voltereta de la que casi no salgo., pero que me acerca a la playa...
Transición rápida. Fuente está en boxes.. Pruebo a ponerme las gafas pero desecho la opción rapidamente.. Cojo la bici y para fuera!!! Lo de las gomas funciona a la perfección, y comienzo a subir.
El ritmo es bueno... Me agrupo con 5 tíos más hasta que uno de ellos hace el afilador con otro y casi van al suelo... Coronamos y empieza el descenso. No me la juego. Que se vayan. El suelo está completamente mojado y mi bici apenas frena, así que con calma... En la siguiente subida vuelvo a encanchar y a tirar, pero en la bajada vuelvo a quedarme, y así todo el rato hasta que consigo enganchar a 2km de boxes con ungrupo de unos 20, de los que daré cuenta en cuenta me ponga las zapas... (ñam,ñam,ñam).
Ni calcetines ni leches... A toda hostia para fuera. Nada más salir me dobla uno del Kebi (que luego me enteré que era Fernando Cabello) y me pongo a seguirle.. 3'30"/km. Hostia!!! Aguantaré así 5 kms?. Vamos a intentarlo!!! Diviso a Fuente, va ligerito, pero cada vez estoy más cerca, hasta que a falta de 2 km le pillo y sigo a 3.30!!! No paso de 180 ppm. Cómo corro con lluvia....
Pequeño sprint final y puesto 80.... Esta temporada promete...

Haritz: 61 por detrás

A mi me hubiera gustado que las olas fueran de un par de
metros más. Habría habido más gente retirada, je je. Tengo ganas de correr. Y mucho para descargar. Nadando estuvo bien. No apreté demasiado y no hubo demasiadas tortas. Lo mejor fue el final, que pillé una ola considerable en txampa…. Pum pum contra el pecho y cabecitas izquierda y derecha. En plan Ibon Amatriain en playa gris je je.
No se el tiempo que hice, ni la distancia que era, así que no se si salí bien, mal o regular.

Llego a boxes ni me fijo en la cantidad de bicis que hay en boxes. Sólo sé que soy último del equipo (menudo misterio). Veo a Javi y le doy ánimos.

Pillo la bici y parece que tengo ruedas de plastilina. Necesito limpias para las gafas, es mejor quitártelas que ir con ellas. No avanzo ni a tiros y ya me empiezan a pasar. Bajando paso a bastante gente y engancho con un grupillo, pero en seguida me deja atrás. Sigo sin tener la chispa necesaria para enganchar a grupos. O simplemente no se ir en grupeta. En fin… paso a algunos también, y los últimos 4 km los hago en grupo, eso si sin dar un solo relevo. El ratio gente pasada a gente que me ha pasado será de unos 10/100. Aspectacular llegada a T2. Intento quitarme las zapatillas en marcha por primera vez en carrera (craso error) y dejarlas en las calas… me hago la picha un lio y para cuando levanto la mirada el juez está a 5m. Brakes…. Frenada larrrrrggaaaaaa, Y rrasssss…. Aprendo la lección: bici bici y más bici para la próxima. Y entrenar lo de quitarse las zapatillas y bajar en marcha. 160ppm de media (no está mal!).

T2 a la velocidad del rayo, zapatillas y a correr. A ver como me ha ido los entrenos del último mes de transición diesel-gasolina. Sólo he hecho series de 2,5km a 10’40’’ a 2 o 3 por entreno. Se notará la diferencia? Joño!! Primer km a 4’33’’ y fresco!! No bajo de 165ppm y no voy petado!! Segundo a 4’25’’ tercero a 4’22’’. Pues si que las series se hacen notar. En la última recta empiezo a contar a gente que va detrás mia…. Cuento 37, objetivo cumplido (25 era el objetivo). Y al final resultaron ser 61!!!!

Psicologicamente empezaba a ser un poco machacante haberme retirado en 2 de las 3 pruebas este año, y quedando último en la que acabé (Oñati). Así que acabar bien, y dejando 61 atrás era una pasada para mí, aunque ayudado por el nivel globero que había. Mentalmente ayuda mucho, aunque se que en ondarroa volverán a ser máximo 10 (objetivo) los que queden detrás mio.

Ese equipo!!!

JAVI: MITCH BUCHANAN EN GORLIZ

La bahía de Gorliz, muy bonita pero el día encapotado, xirimiri y a ratos con ganas, unas olas de cojones que ni los surfers se atreven a meterse (aunque Haritz no fue capaz de coger ni una con la cámara de fotos). El agua... fría de cojones!!!

Salimos con retraso porque no han podido poner las boyas a tiempo. Me quedo un poco frío esperando a que den la salida, por cierto, totalmente injusta porque la mitad de los participantes en el agua, la otra mitad bajando por la rampa y suena el bocinazo... MOOOOCCCC!!!!!

Oleaje, gafas empañadas, mucha gente... no veo nada pero sigo a un tío que va a mi ritmo. No he cogido la rueda buena, va tan perdido como yo. Un piraguista se nos acerca y nos dice que vayamos para la playa que aquí hay mucha corriente. Nos hemos desviado un huevo. Ya en la playa intento hacer alguna txanpa pero me quedo sin aire y la ola me hace la "lavadora". Pierdo las gafas. De pronto un participante me grita: "ayuda! ayuda!" Vuelvo para atrás unos 10 metros y me dice que es miope y que ha perdido las gafas. Yo pienso: "llevará gafas de nadar graduadas". Bueno da igual, le ayudo a salir. Nos pilla una ola pero salimos sin problemas. Me da las gracias y me las piro. Miro el reloj y parado en el minuto 4. Ya no tengo referencias. Pero me siento bien de haber socorrido a uno.

Pillo la bici. Objetivo: que no me duela la rodilla. Voy adelantando ciclistas, pillo un grupete majo. Nos adelanta un grupo de 3 ó 4 e intento irme con ellos. Mal! No les puedo seguir y me quedo sólo. Me vuelve a coger el grupo con el que iba. Al menos la rodilla va bien. Al final la bici a 30 km/h de media. Contento y motivado para seguir machacando las patas.

Corriendo me noto cansado. Pero ir saludando a los compañero de equipo me motiva. Voy pensando: "tengo que entrenar más". Al final pillo mi ritmillo y termino entero y satisfecho.

Beto: ya puede estar enfermo, moribundo, que nos seguirá ganando a todos... (en Onditz se va a cagar, le voy a atar los cordones de las zapatillas, a los radios de la bici)

Diego: No sé si son los entrenos tan técnicos que haces o el arroz con leche de la víspera, pero vas como un tiro...

Fuente: Te veo muy fuerte también, aunque hay que ir de "más" a "más", y no hablo de cervezas ni de arroz con leche... ;-)

Solis: Menos mal que tu fuerte es correr, ya se vio lo mal que andas nadando y en bici... Creo que el que se va a pasar al club de Petanca soy yo. Enhorabuena!

Iker: Con que la bici sea de carbono no es suficiente, hay que dar pedaleeeessss!!!!! Yo también pensaba que con el mono de "Beto" iría más rápido...

Haritz: Tú si que vas de menos a más... Triple objetivo cumplido, tiempo, clasificación y entrar en meta sonriendo (que eso a veces es más importante que el resto).

Diego: Elche 2007. Éxito en LD.

Después de 10 días viviendo, el amigo Fuente y quien suscribe, en casa de Iñigo (Alicante) como auténticos pros, (comer, dormir y entrenar) , por fin llejó el día D.
Sólo 4 horas de sueño antes de afrontar la carrera parecían poco descanso pero lo acumulado durante la semana anterior (10 h de sueño diarias) hicieron su efecto positivo.
Llegamos a boxes a las 06.45. Es casi de noche y hace un frío que pela. Los boxes están sin montar. Empezamos a ver lenticulares y ruedas de perfil por todas partes. Yo encuentro un estupendo descampado donde soltar lastre. Descampado es un decir, porque comienza a poblarse de "caguetas" a una velocidad endiablada.
Tras media hora en la cola de boxes acompañados de Rozas, entramos, nos colocamos el neopreno y al agua.
No hay muchos golpes. Cojo un ritmo asequible y a completar las 2 vueltas de 1500m. Sin muchos problemas hago cada vuelta en 24.30 y acabo fresco como una rosa. Eso sí, a Fuente ni le veo en boxes..
A la bici. Un repechito de más de 7% en la salida de los boxes y la gente con el plato metido, sin acabar de calzarse las zapatillas y yendo de un lado a otro de la carretera. En fin. Esquivo a todos los que puedo, y a acoplarse. Consigo coger un rimo majo. Sólo es cuestión de aguantar así 2 horas y media. Sin embargo, no es todo tan fácil como parece. Siguiendo las indicaciones de los lugareños, me voy fijando en cómo sopla el viento, y parece que los últimos 20 km el viento pegará de cara.
Surgen necesidades fisiológicas que tengo que solucionar pero no quiero pararme. Llevo un ritmo cojonudo, voy muy a gusto en la bici, pasando a gente con Bora, a un Cervelo P3,, no voy a dejar que me vuelvan a adelantar, así que allá voy: a mear encima de la bici. Jeje. No es tan fácil ... Por más que aprieto mi vejiga no consigo expulsar ni una gota. Lo intento dejando de dar pedales. Ahora sí... Uffff, que alivio, pero si dejo de dar pedales me caigo, así que lo tengo que dejar... Y así otras dos veces.
De repente giramos en una curva y....efectivamente, vendaval de cara. A pesar de ser completamente llano, saco el plato inmediatamente. Lo último que quiero antes de afrontar los 20 km es llevar las piernas petadas.
Dios!! qué experiencia la mía... Me cruzo con Fuente. Calculo que me lleva unos 7 minutos.
Llego a la T2 que se hace en plan IM. Le lanzo mi bici a un voluntario, cojo la bolsa que contiene mis zapas y me meto en una carpa a cambiarme. Con mucha calma. Sé que corriendo voy a engullir a todos los que me están adelantando. Salgo y a los 200 me paro a mear.Ahora sí que lo echo todo. Y ligerito de lastre y con las piernas frescas me lanzo a la carrera. Voy fácil, soltando y adelantando enseguida sin pasar de 160-165 ppm. Atisbo la famosa cuesta del 16% que hay que subir... La gente va andando... Cuando llegpo enseguida me doy cuenta de que no merece la pena desgastarse subiéndola corriendo, y la subo a ritmo ligero. Aún así me suben las pulsaciones a 175 ppm.( y hay que subirla de nuevo en el km 17.....)
Comienzo la segunda vuelta y ya tengo a Fuente a la vista. Le sobrepaso con las correspondientes palabras de ánimo, y para adelante. Importante no parar en los avituallamientos para no perder el ritmo... Acabo en 1.31 y 4.47 en total. Puesto 98 en una prueba de la Copa de España de LD. un éxito como la copa de un pino!!! El entrenamiento empieza a dar sus frutos, y esto no ha hecho sino empezar...

Ekimov: el retorno del Zar

Buenas chicos, para que no os olvidéis de mi hago un report desde las picas que intento plantar en Flandes. Y deciros que nos vemos en el donostri.
No me ciño exclusivamente al tri porque como alguno ya sabe...he redebutado en aficionados! El primer día me metí en todas las batallas con los pseudo-Boonens de aquí, sufriendo como un gorrino. Fui nada más salir de currar con el tiempo justo too destrozao (carreras cuasinocturnas!), el día después de una carrera a pie de 16km (Diego, el tiempo te lo paso por privado, jaja). Me quedé cortado en un corte tonto en la penúltim vuelta (de 10) y pa'casa. Bon, ni tan mal. Casi siempre son varias vueltas de unos 12km, sin coches de equpo, sin estrategia, anarquía total y tirones continuos, violentísimos y menos mal que poco constantes (no todo el mundo va a ser T.Boonen). Lo ideal para un triatleta fondero vaya. Por cierto que por ahí andaba perreando por el premio Dave Bruylandts, probablemente el tío con historial más amplio de pillotes de EPO.
El finde siguiente llegué tarde a la salida, cosas de no tener un GPS...
Pero este finde ya fui sobrado, tecnun total. Sin embargo la aventura no está exenta de emociones: esta semana cambié la cadena pero no los piñones (gastados, craso error), por lo que sólo podía rodar con el 21 o con el 13 sin que la cadena saltara, o sea, que o realizaba maniobras espectaculares o intentaba correr con un filtro pasa baja reduciendo los látigos para evitar los brutales saltos de cadena, cosa difícil en competición. De alguna manera encontré el equilibrio. Andaba todo cuco en los grupos (algo jodido debido al ritmo (o más bien a la ausencia de) criterium a hachazo limpio) hasta q empecé a juguetear en la última vuelta en los míseros repechillos. Tocando los huevos a la peña, Wow, los viejos rockeros never die! Ya iba lanzado en la volatta, wannabe total como nuestro Petacchi pero...la cadena se salió y el desviador se dio la vuelta! Entré con la inercia de la volatta, casi el último, pero bastante contento. Por supuesto equipación full-tecnun, bien de caballero negro, bien como mago semi-blanco. Me falta el culotte blanco desde hace más de un año! Socio nº1 de la plataforma "Ainheder entrega ya!"
A bien tôt!

PD: nos vemos en Zautza and donostri. La semana anterior es el half de mi pueblo, al que ningún tecnun se anima. En fin, que pediré pote belga sólo para mi.

Diego: Arrigorriaga 2007. Debacle

En mi segunda incursión en la LD, salí más escaldau que de Zarautz.
Estoy reflexionando sobre las causas de la debacle (tengo varias), y sobre todopara volver a coger la confianza perdida.
-De momento, parece que la LD no es mi distancia.
-De bici todavía voy corto (1930 km).
-No es bueno hacer una carrera de estas características con las piernas tocaditas...(estuve a punto de retirarme antes de coger la bici)
-No es bueno mezclar líquidos (Isostar Long Energy, Isostar cutre que nos dieron,>agua....) El revoltijo de tripas todavía me dura.
-Corriendo también me falta algo de fondo. Puedo hacer bien una media>maratón, pero para subirme en la bici necesito tener muy frescas las piernas. Si no, peto enseguida. (en Aritzaleku también me pasó igual).
-como consecuencia de lo anterior, el duatlón tampoco es mi deporte. (tal vez el golf?).

Conclusiones positivas:
-se acabaron los duatlones.
-la apuesta de la temporada es la natación.
-a pesar de pararme más de seis veces en el sector 3, no fui el último corriendo.
-el domingo fui capaz de subirme en la bici.(sólo 1 hora)
-no me retiré.Puntuamos por equipos.
-el resto del equipo y acompañando animando. Sin ellos probablemente me habría retirado. Seguro. Gracias.
Me quedan dos balas para la LD. Si en Elche corro igual de mal, me replantearé Vitoria. Si ninguna de las 2 sale bien, me quedo en la distancia olímpica, que no me parece, en absoluto, que sea un paso atrás. Simplemente, se adecua mejor a mis características.