Haritz: Estreno en la LD

Durante toda la semana me dedico a recuperarme más mentalmente que físicamente del desastre de zumaia. Cuando decía que de lo que hacía en Vitoria dependía mi futuro en la tri, lo decía de verdad. Demasiadas horas invertidas en entrenos para luego ir a las pruebas y acabar siempre derrengado y muy lejos de mis objetivos.

Había entrenado y estaba preparado para una LD. Logré convencerme de eso. Y logré convencerme también de que quería llegar bien, y disfrutar de la prueba sin importar el tiempo.

Entre comprobar todo el material una y mil veces, y el arroz integral que tarda 30 min en cocerse, el sábado no pude meterme a la cama antes de las doce y los nervios no me dejaron dormir más de 4 h. Estaba en los planes J (había practicado el yoga ibérico los días anteriores).

4:50, a desayunar. Visita al trono nada más oler el café y la compacidad de lo que de allí sale me dice que estoy tranquilo, y que el arroz integral de verdad es bueno.
Exceptuando la liadilla de la T1 T2, bolsas y tal. El tiempo hasta la salida pasa como siempre entre risas nerviosas, fotos, ponerse neopreno, clases maestras de petacchi en psicología (hay eggs o no hay eggs), etc etc etc. La niebla obliga a retrasar la salida UNA HORA, pero no se hace largo.

Moooooocccccc. La hora de la verdad. Lasai lasai lasai. Solo eso en la cabeza. Lasai lasai…. Con esa idea en la cabeza y …. una caña que me pega en la cabeza!!! Es aquí donde dan clases de natación?? NO!! Me he chocado con la zodiac que delimita la zona de la natación! Entre la niebla, las gafas empañadas y que el agua parecía cola-cao… no veo ni un pijo. Voy desviado unos 45º (ya decía yo que habia recibido muchos manotazos…). Menos mal que en seguida pillo las piernas buenas para seguir. Un puntito por debajo de lo que quisiera, pero es eso, o ir abriendo todo el rato. Drafting a saco…. En los primeros 1500 el cronometro marca 29’. De puta madre… voy relajado, sin agobios… esto es largo.. tranki txo!! Drafting tambien toda la segunda vuelta. A veces pienso que voy demasiado lento pero sigo... Segunda vuelta… 32’. 1h 1 minuto, genial!!

T1 sin novedades. Más lasai que en una olimpica. Veo a joxerra… animo!! Cojo la bici… y me cuesta pillar el ritmo. Empiezan a pasarme gente (como no). Fffuuuuuuu…. Uno con lenticulares….. fuuuuuuuuuu otro….. No me dejo presionar. Lasai. En los primeros 15km no estoy cómodo pero poco a poco voy mejor, y mejor y mejor. Tragoxka de agua. Trik tragoxka aquarius. Trik barrita. Trik tragoxka. Siempre así. La clave está en la meada del km 37 (sin contacto del ácido úrico con el muslo). Del km 40 al 60 voy de lujo. 30km /h a 136 ppm de media. Como un reloj suizo a 30 km/h. Así hasta el final. Llegando veo a petacchi y javi, que están los dos en el avituallamiento del km2. Les animo como puedo.

T2 llego con humor y le pego una palmadita al tio que está en la tienda. Me mira con cara de flipao (instante que recoge la foto). Empiezo a correr y en seguida noto mis piernas aún tienen fuerzas!!! (Sensación desconocida para mi). Diego me pasa y cruzo un par de palabras de ánimo. Como corres cachoperro. Tengo la sensación de ir muy tranquilo a ritmo de unos 5’30’’. Sigo pensando, que tranki txo, que esto es largo. Queda mucho, aguanta el ritmo. Siempre así. Avituallamiento de km2. Petacchi y javi me llevan 22’ de ventaja. Pierdo el hilo de esperanza de que alguien me destronara de mi trono globerking. En el fondo fondo fondo fondo fondo, cabía la remota esperanza de que alguien quizá me pudiera quitar el honorable puesto de globerking. YA NO. Sigo con mi pulso controlado y estabilizado a 155ppm la primera vuelta. 55’ para 10km. Perfecto. A por la segunda.

Para los que no sepan como se va en los vagones de cola, la primera vuelta es chungo mantener la moral alta, ya que son pocos los que pasas (en torno a epsilon), y muchos los que te pasan. Te pasan mareas de gente y tu ahí dando el do de pecho. “Me llevas 50 minutos de ventaja, pero yo meo más lejos”.
En fin. La segunda corres en solitario, sin gente. El publico ya se ha ido y estás tu sólo contigo mismo. Animo a los que me cruzo,: Iñigo, gorka, javi, joxerra y petacchi. Se ve que javi va de lujo. En los avituallamientos no hay agua, no hay esponjas, solo aquarius y coca-cola. Yo quiero agua. Me paro en la fuente que había al fondo y me mojo la cabeza. Agua bendita!! Faltan 5km para el final. En la segunda vuelta y no hago más que pasar a gente. Yo pasando a gente en la sección de carrera!!!! Pasé a unos 6. Eso me dio moral.

La llegada genial. Más contento que el pipas, foto finís incluida. Feliz como una perdiz!!

JAVI: DE MENOS A MAS

A las 5 a.m. arriba, desayunar y con la ayuda de Olatz bajo todo al coche. Por la calle sólo hay borrachos cantando, menos mal que no me ven porque iban a flipar con un tío en bermudas y chancletas, con la bici y el casco a las 5:30 a.m. Nos juntamos con Iker Gym y Petacchi, ah! y una chica que iba en la parte trasera pero que no la descubrimos hasta llegar a Vitoria. Parece ser la txurri de Petacchi...

Vitoria: 8 grados!!! Dejamos las zapatillas y la gorra en una bolsa para la T2.
Nos vamos a la T1. Llego al control de material y... mierda! me he dejado la licencia en el coche. Empiezan los nervios, a buscar a Olatz que tiene la llave del coche. Vuelvo al control y me toca delante un pesado al que le empiezan a gritar los de la organización "que meter el dorsal en el agua está prohibido!!!" y el tío intentando comerles la oreja, patatín, patatán... Total tanto nervio y tanta gaita para que al final la salida se retrase una hora. La niebla que hay no deja ver las boyas, ni siquiera los piraguistas las ven y cuando las encuentran dicen que no ven dónde está el camino de vuelta, vamos que hay que esperar a que levante. Mientras tanto, meadillas al canto y Petacchi nos da unas clases de psicología: "Señores, se tiene o no se tiene, a la mierda la psicología. Si no tienen un par, ustedes se van a casa y punto".

Por fin suena la bocina y todos al agua. Empiezo tranquilo, son 3.000 m y no tengo ninguna prisa. Me aparto un poco del barullo y voy a mi bola. No se ve nada, la 1ª boya se me hace larguísima y me estoy meando, pero sigo a mi ritmo tranquilo, tranquilo. Primer pase por tierra, 26min30", de p... madre! saludo a la afición y a por los otro 1.500. Me pongo a pensar en mis cosas y se me pasa mucho más rápido que la 1ª vuelta. Aunque me sigo meando. Salgo en 53min, viva la regularidad!!! Iker V me toca un poco las pelotas en la T1, pero al final sonrío pa la foto mientras intento ponerme el calcetín. Me grita: "tienes a Finisher ahí, todavía cambiándose".

Finisher y yo salimos a la vez en la bici pero en la primera recta se me escapa, tenemos diferente estrategia. Yo me marco un ritmo cómodo, me pasa todo kiski, pero sé que apretar es un error. Tengo que reservarme para correr porque si llego muy cascau igual no termino. Así que, paso de la gente, voy a mi ritmo y disfrutando del paisaje. Sigo queriendo mear, pero creo que aguanto hasta el último segmento. A falta de 20 km aprieto un poco, las patas ya van tocadas así que regulo hasta la T2. El cabrón de Petacchi me pilla en la última recta antes de boxes. Haciendo sprint y la pesca. Le pregunto: "¿Ahora vas a correr 20kms o te vas directo a la cafetería?". Bici 2:37, muy mejorable (objetivo 2008, la bici).

Petacchi y yo salimos a la vez corriendo y pienso: "joe, voy con un globero al lado, tengo que apretar... jo, jo, jo". Voy por delante, me paro a mear (por fin), me adelanta, le vuelvo a pasar y empieza la tortura del desierto de Vitoria... los 2 primeros avituallamientos me los salto, pero luego los avituallamientos son como oasis, los ves a lo lejos pero nunca llegan. Me duele el empeine y la rodilla, pero aguanto porque "se tiene o no se tiene". Cada vez que me cruzo con Zabaleta me va dando referencias: "tienes a Gorka a 2 minutos". Todavía faltan 7 kms, así que yo creo que le pillo sin problemas. Efectivamente enseguida lo veo y además anda con problemas, le paso, está parado con dolores en el pie. Más adelante me vuelvo a cruzar con Eurra, "tienes a Fuente a 2 minutos", pero ya no queda distancia, unos 2 kms y aunque voy bien el dolor de la pierna no me deja ir más rápido. Me paro, como no, en el último avituallamiento, me bebo la coca-cola tranquilamente y sprint final hasta meta. 5h08min!!! Un tiempazo para lo que esperaba...

OBJETIVOS CUMPLIDOS:
"Objetivo: 1º disfrutar, 2º terminar, 3º 5h30min, 4º adelantar a Finisher corriendo (con o sin flato)... je, je."

DESVIACIÓN DE TIEMPOS:
Nadar: 1h (transición incluida): 5 minutos menos.
Bici: 2:50 (transición incluida): 15 minutos menos.
Correr: 1:40: 2 minutos menos.

Y algo con lo que no contaba: 1ª LD y consigo puntuar para el club.

De cara a la temporada que viene mi margen de mejora está en la bici. Así que, a hacer kms... muchos kms... Pero este año me doy por satisfecho!!!

PETACCHI: PAIN IS THE ONLY WAY TO KNOW WE ARE ALIVE!!!! ;)

Enhorabuena a todos!!!!

La carretera puso a cada quien en su lugar y a mi en la ambulancia ;) nunca os juro que nunca había visto la muerte tan cerca!!!
AL team le ví muy bien!

Diego: profeta en su tierra
Javi: un fiera corriendo
Iñigo: diesel como siempre
Gorka: parece que voló en la bici
Josetxa: REY del Tran-Tran
Haritz: ENHORABUENA…zumaia y luego vitoria TIENE MUCHO MERITO!!!
Petacchi: directo al manicomio…..


Primera vuelta nadando… pajarón de campeonato… 32 minutos y me doy cuenta que no será mi dia…
Segunda vuelta: no me ahogué porque dios es grande-…..salgo del agua e iker me dice (joxerra a 6 y haritz a 4)
Bici: apreto a muerte, pillo a haritz, en el km 40 pillo a joxerra y en el km 79 a javi…. Cojo moral pero me doy cuenta que voy VACIO!!!!
Despues del discurso chavista “hay eggs?? O no hay eggs??? “ me decido a correr…. Primera vuelta normal y en la segunda vuelta ME BAJA LA TENSIÓN!!! No me había pasado nunca…me pilla joxerra y me lleva en volandas… me anima hasta el kms 18 cuando ya le habia echo perder mucho tiempo!!!! (QUIERO que sepais que joxerra hubiese echo 10 minutos menos FACIL!!!!!!) nunca le habia visto tan easy!!!! Gracias BIG BIG!!!!

Entro en meta casi muerto (ver foto) y me voy a la ambulancia!!! Os juro que perdi el conocimiento y cuando me desperte.. ESTABA VICTOR EN LA AMBULANCIA JAJAJJAJAJJAJA DEL TIRONNN SE ME PASO TODO!!! JAJAJAJJAAJ..

LUEGO RECUPERÉ Y AQUÍ ESTOY EN LA OFI METIENDO HORAS COMO UN LOCO…

BUENO enhorabuena a todos OTRA VEZ!!!!!!

PAIN IS THE ONLY WAY TO KNOW WE ARE ALIVE!!!! ;)

PD: MENUDA FOTO!!!

De 3..3! Sigo mejorando la marca (5hrs 13min) - Será el casco?

Llegaba el día y tocaba la 3ª prueba de LD, 2ª del año. Mi sensación en Zautza fue muy buena y a priori Vitoria parecía más asequible aunque en una LD nunca se sabe. Esto no es como una prueba Olimpica o Sprint. Aquí hay que ser mucho mas regular en las 3 pruebas. De nada sirve ir a tope en una disciplina porque aquí las rentas se acaban enseguida. Había 2 cosas que me preocupaban en la cabeza: 1) Como responderían las rodillas, 2) Si las piernas aguantarían el calendario al que les estaba sometiendo (Zautza,Onditz,Zumaia,Vitoria). Ahí es nada. Por si acaso, pasé entre semana por el masajista y el jueves, viernes y sábado anduve poniendo hielo en las rodillas….

Por la mañana se dejan notar los nervios y concentración de la gente en los alrededores del pantano. Como siempre, todos estamos callados y mirándonos unos a otros. La niebla se mete y parece que no llega la hora de dar la salida. Los nervios crecen y el retraso hace que piense en: Habré desayunado poco? Tendría que calentar más? Estirar más? Etc.etc. Por fin, Mooook! Se da la salida y me coloco muy mal. Hasta la primera boya los golpes son continuos y trago bastante agua. Uno incluso llega a literalmente a hundirme la cabeza. Voy con cuidado en que el pesado que se me ha puesto al lado no me suelte un manotazo. Que rabia me da que la gente no estire el brazo y nade a crowl con el brazo abierto! Como me de en la gafa lo ahogo!. Termino la primera vuelta más tranquilo y en 26min 15seg. Voy bien. La segunda vuelta nado más tranquilo aunque noto que no he pasado de los 2000 en bastante tiempo. Llego a boxes en 53min, entero y regular. Nuevamente recibo los apoyos de Ana, Iker, etc. y tras colocarme el casco aerodinámico salgo disparado.

Llevo muy buenas piernas y empiezo a pasar a gente que lleva unos pepinos de asustar. En la primera rotonda veo que Javi se ha quedado atrás. Voy como un tiro junto a un par de Zautza y un tal David que va perfectamente acoplado. Mantengo los 7mts, cierro los dientes y me propongo a aguantar como sea. Sigo pasando a bastante gente. Llego así hasta el km 60 donde las piernas me empiezan a avisar de que llevo un mes y medio con mucha leña en el cuerpo. Es cuando empiezo a ver que tendré problemas corriendo, pero decido seguir fuerte. Llego a boxes y habrá 1/3 de las bicis! Se oye el apoyo de Ana e Iker y los demás. Me dicen que Diego y Fuente están muy cerca lo cual significa que he hecho una buena bici. Tiempo de bici, 2hrs 20min para los 80kms! Literalmente he volado, pienso. Eso me anima pero no me aleja de la realidad. Las piernas no las tengo para muchos trotes, y eso aunque de fuera no se vea, yo lo sé. Me pongo a correr, y nada más salir tengo que parar 3-4 min porque el muslo izquierdo decide subir. No tuve estos problemas en Zautza y ahora entiendo porque. Eso es ganar experiencia. No se puede competir cada semana o cada 15 días y menos para afrontar una prueba de estas. Al menos yo no. En Zumaia la prueba fue durísima y los tirones del grupo para aguantar a rueda de gente de primerísimo nivel fueron una pasada……….Supero los problemas y voy a tran-tran hasta el km 15 parando en avituallamientos porque el calor es infernal! Aquí es donde se te viene el mundo encima. Es donde uno piensa que hace ahí pero sabes que has entrenado y estas preparado para acabar. Además están los tuyos en meta y hay que llegar como sea…..

En la primera vuelta veo que Javi viene entero a unos 5-6min. Petatxi viene doblado y con mala cara y Big Big ha puesto su marcheta aunque vienen a más de 15min…En el km 15 me revienta la ampolla del dedo derecho que venía molestándome los últimos kms, me quito la zapatilla y veo que tengo todo ensangrentado. Mis pies no han aguantado el calor y correr en gravilla. Decido parar y andar 3kms…..Físicamente aunque sea a 5:50 podría seguir pero me duele el pie una barbaridad. A falta de 2kms, cojo el último impulso y entro cojeando pero contento por mis 5hrs 13min!!! En una prueba llana y saliendo bien descansado tengo las 5hrs a mi alcance. Creo que estoy para bajar de 5hs. Pero eso, será otro año!

Diego: Onditz 2007, la confirmación de una buena temporada

Por fin llegó la que para todos es la carrera del año... Lástima que la organización no esté a la altura, con una masificación tremenda, un recorrido con un asfalto impresentable para un "triatlón internacional", unos boxes que no cumplen el reglamento... En fin, pasemos a lo deportivo.
Como todos los años, casi pleno de participantes del tecnun en los boxes, con cachondeo generalizado que sirve para mitiga los nervios, y espectáculo Petacci con prácticas de dudosa legalidad, pero joder, un juez le había roto el casco!!!

Salida del agua. Se prevé un embudo tremendo a los 200 m de la salida, y por alguna razón que no alcanzo a comprender todo el mundo se pone en las dos esquinas de la línea de salida.. Pues nada, como ya no soy precisamente un novato,(6º edición consecutiva) y confío en mis decisiones, me coloco justo en el centro, y por primera vez en mi vida, en primera línea. Haritz y Javi se colocan detrás mío tocándome un poco las pelotas.
Por fin se sale y sprint hasta el agua. Sorprendentemente, pasan los minutos y no recibo ni un sólo golpe. Me doy cuenta de que todo el mundo se esta yendo para la derecha, lo que me hace mirar hacia adelante y veo que tengo la boya, lejos, pero justo delante. Sigo confiando en mí. Son los demás los que van torcidos. Y así boya tras boya hasta salir del agua... Como de costumbre, bastante más de 1500, según mis cuentas 1900, y una mejora de 4 segundos/100!!!, que me colocan en el puesto 99.
Una vez más, salgo a la par con Fuente. Hago la T1 algo más rápido que él, pero al saltar sobre la bici lo hago bastante mal, estoy apunto de caerme, se me sueltan las gomas y pierdo unos segundos preciosos.
Comienza la subida al faro, y diviso a Fuente, parece que le mantengo, pero no, se me está yendo poco a poco. Sigo a mi rimo, corono decentemente y bajo bien. Teminator (más madera) me ha pasado en la bajada y creo que es una buena rueda a seguir así que en cuanto llegamos a la Av Tolosa me acople y me hago un Fartlek como Dios manda para engancharle. Lo consigo en menos de 1 km. Doy un par de relevos para quedar bien y que la gente no se duerma y me acomodo en el pelotón que se forma.
Vamos a buen ritmo hasta el comienzo de la subida de Orio, donde de repente, veo en las primeras rampas los nombres de los integrantes del equipo, y por primera vez en mi vida veo mi nombre escrito en el asfalto!!! Me siento un pro, y tiro hacia arriba con ganas. Sin embargo, tengo que meter hasta el 26 para no cargar demasiado las piernas. Tal vez demasiado cadencia? Puede ser, pero ya me he acostumbrado a competir así y creo que no me va mal del todo.
Descenso con precauciones,pero menos que otros años, T2, y a correr. 1'30" de mejora respecto al parcial del año pasado. (sería algo mejor porque incluye la T2, en la que tuve que rebuscar en la mochila para coger mi gel de glutamina...)
Al llegar he visto que Fuente va cerca, pero sobre todo, que Beto está bastante más cerca que otros años... Señal de que voy bien.
El parcial no tiene mucha historia, me encuentro bien de piernas, y en Donosti sé sufrir como nadie, así que cojo el ritmo de 3.40 a 180 ppm (señal de que la cosa va bien) y a resistir. No corría a este ritmo desde el 2002. Mejoro 13"/km respecto el año pasado lo que me hace
acabar el parcial en el puesto 28, que se traduce en un flamante puesto 65 en la clasificación general...
La mejora total ha sido de (1+1.30+2) 4.30 y me asienta definitivamente entre los 100 primeros (lejos el puesto 135 del año pasado).

Haritz: zumaia sufriendo

Otra triatlón de más de 3 horas.

La natación estuvo bien, pero sigo sin ver el progreso que he hecho en la piscina, en el primer segmento de la tri. La piscina me dice que he mejorado 2 minutos los 1500, pero en las triatlones no lo veo.
Pillo la bici, y las piernas me responden bien… hasta zestona voy bien, pero en el repecho se me escapan algunos del grupo. Vamos en grupo de 3 que no dan un relevo.
Veo grupos de 20 y hasta 50 tíos. ¿Cuándo iré yo en grupetas así?
Con el viento en contra paso de seguir haciendo la mayoría del trabajo asi que levanto el pie del pedal y me pongo detrás en un grupito de 5. Tengo sed. Me bebo casi todo el born que daban en meagas.
Meagas y Garate los subo como puedo, y de getaria a zumaia tengo que ir solo.

2h10 era el objetivo. Justo justo pero cumplitdo. Si hago 50’ como en donosti, igual bajo de 3h. T2 y empiezo a correr. En seguida noto un faltazo de aupa. El born? Hay que echar la culpa a algo…. Si, el born. No puedo respirar bien, y mi pulso no sube de 147ppm. No puedo correr. Y con 1h03’ corriendo, no se puede ir uno contento a casa.

La tri que más me ha costado acabar. Hasta pasada media hora, no podia respirar bien. No se que me pasa, pero no he mejorado mucho del año pasado y he entrenado de lo lindo.

Habrá que ver que es lo que falla y si el 2008 sigue igual, la tri no es lo mío. Last chance. Vitoria.

BETO: Zumaia, punto de inflexión!

No entraba ni mucho menos en los planes, apuntado la última semana en lugar de Lauren, que demora un poquito más su debut en la distancia olímpica este año, y la prueba se afronta con otra mentalidad. Muchos golpes en el agua (y empiezo a mosquearme porque de tres carreras este año, en dos me ha dado dos codazos el mismo.... TE CONOZCO!! ... al igual que en Gorliz, qué tramposa es la gente en el agua, ya no se es zorro cuando te aprovechas para impulsarte un poco con la gente que te rodea, o del que se queda con un pintxazo en el agua del 15... no, la nueva modalidad es agarrarte por la cintura, e impulso!!! vergonzoso. El involucrado entenderá la reacción de los que nos vimos afectados... merecido. Larga cabalgata de la rampa a la bici y nuevamente mi cuerpo me dijo que no ando en bici lo suficiente, y que no he pasado de 40 km en mucho tiempo.
no obstante, llegó un tal Monasterio con una fuerza increíble y pude pegarme a él. Pillamos un grupo y luego otro, pero a la vuelta de Azpeitia, cuando el viento pegaba en contra... me quedé solo. Solo ante el peligro. El grupo siguiente me pilló al inicio de meagas, y me di cuenta que no era mi día. Subiendo decentillo, cadencia y alegría. Y corriendo a terminar. No tocaba sufrir, eso sólo en las planeadas.
Eso sí, punto de inflexión en el equipo, Diego cada vez está más fuerte e hizo valedera su condición física para imponerse y ser el primero del Team. Su progresión es flipante. Zorionak bosss!!!!
Los detalles de Solís en boxes los dejo para que los cuente él... nunca había vivido un previo tan estresante...
next will be Aritzaleku? pfffff... qué pereza ahora mismo.

BETO: Onditz again...

Tarde pero seguro. No quiero perder oportunidad de expresar mis sensaciones en una de las citas estrella de la temporada para el club. Equipo quasi al completo, aunque se notó la baja de Lauren... el año que viene sale obligau! Anécdotas en boxes, siempre con Petacchi de por medio, casco aerodinámico, ambiente inigualable alrededor del tecnun.com y poca presión (bueno, si exceptuamos la cara de Solis, Javi y Finisher, que se iban marcando ya desde antes de salir, y la concentración extrema de Diego, que es ya un clásico.
Natación rara, con golpes y porrazos al salir de la primer giro, saludo a Xabi incluido. Este año se me atragantó la bici y el grupo no fue muy bondadoso ni amplio, así que apechugue hasta Orio y luego pocas fuerzas. Eso sí, esas pintadas subiendo Igeldo... qué grande eres Eurra!!!
Las fuerzas resurgieron como en los viejos y buenos tiempos, corriendo!!!
Quinta edición seguida y espero que haya muchas más y que cada vez seamos más los representantes del equipo en ella.
Como no, incondicionales del equipo por todos lados, y nuevamente amigos nuevos gracias a nuestras espaldas y el distintivo del nombre... siempre hay alguno que se anima a charlar y te llama por tu nombre! Saludos Alfredo, a ver si el año que viene coincidimos por tercera vez consecutiva y en el mismo punto!!!!
salud!